Да ли се правилно одмарате?
Доктори саветују да је боље да се иде на више краћих одмора у току године, него на један дужи.
Здравље 21.01.2017 | 12:41- Не можемо да одлажемо спавање или физички предах сваког дана, а онда да данима само спавамо како бисмо се као одморили за претходне и будуће несанице. Исто тако, ниједан тронедељни летњи одмор не може да компензује сав умор и стрес који се накупља целе године. Како бисмо одржавали равнотежу тела и ума, морамо редовно да спавамо. И наравно - да путујемо - каже Блумова.
С друге стране, студије показују да ако човек целе године ради и дани му личе један на други, а онда оде на море или планину на десетак дана, не стигне ни да се поштено одмори нити да истински ужива.
- Док се прво наспава, боравак је стигао напола и већ почиње да размишља о паковању и повратку - каже психолог.
Новости
фото:интернет
Коментари / 0
Оставите коментар