Prekrštene noge dižu pritisak
Često prebacivanje noge preko noge stvara pritisak na kukove, a može da izazove i zgrušavanje krvi u nogama, zbog prevelikog pritiska vena.
Zdravlje 14.08.2018 | 09:51* Spavanje na stomaku može da prouzrokuje bol ili utrnulost ruku. U ovom položaju vrat je blago savijen unazad i pritiska nerve, koji prolaze celom dužinom gornjih ekstremiteta.
* Prekrštene noge prilikom sedenja dovode do podizanja krvnog pritiska. Često prebacivanje noge preko noge stvara pritisak na kukove, a može da izazove i zgrušavanje krvi u nogama, zbog prevelikog pritiska vena. Lekari savetuju da se u ovom položaju ne sedi duže od 10 do 15 minuta. Ukoliko ove navike ne možete lako da se oslobodite, onda povremeno treba ustati da bi krv normalno cirkulisala.
* Istezanje mišića neposredno nakon ustajanja može da dovede do povrede kičme. Tokom noći kičmeni pršljenovi se opuštaju i hidriraju, pa naglo istezanje čini da budu pod velikim pritiskom. Da bi se mišići zagrejali i bili spremni za istezanje, prethodno treba obaviti jutarnju higijenu i raspremiti krevet.
* Stezanje kaiša zbog vitke linije može da dovede do digestivnih problema. Čvršće zategnut kaiš stvara pritisak u unutrašnjosti stomaka, a posledica takvog stanja je pojava gorušice, nekada bola u stomaku i grudima, kao i otežano gutanje, upozoravaju gastroenterolozi.
* Odlaganje odlaska u toalet nikako nije preporučljivo jer povećava rizik za infekciju urinarnog trakta. Bakterije u urinu se vrlo brzo razmnožavaju, pa svako pomeranje mokrenja može da dovede do infekcije.
Novosti
foto:internet
Komentari / 0
Ostavite komentar