Прекрштене ноге дижу притисак
Често пребацивање ноге преко ноге ствара притисак на кукове, а може да изазове и згрушавање крви у ногама, због превеликог притиска вена.
Здравље 14.08.2018 | 09:51* Спавање на стомаку може да проузрокује бол или утрнулост руку. У овом положају врат је благо савијен уназад и притиска нерве, који пролазе целом дужином горњих екстремитета.
* Прекрштене ноге приликом седења доводе до подизања крвног притиска. Често пребацивање ноге преко ноге ствара притисак на кукове, а може да изазове и згрушавање крви у ногама, због превеликог притиска вена. Лекари саветују да се у овом положају не седи дуже од 10 до 15 минута. Уколико ове навике не можете лако да се ослободите, онда повремено треба устати да би крв нормално циркулисала.
* Истезање мишића непосредно након устајања може да доведе до повреде кичме. Током ноћи кичмени пршљенови се опуштају и хидрирају, па нагло истезање чини да буду под великим притиском. Да би се мишићи загрејали и били спремни за истезање, претходно треба обавити јутарњу хигијену и распремити кревет.
* Стезање каиша због витке линије може да доведе до дигестивних проблема. Чвршће затегнут каиш ствара притисак у унутрашњости стомака, а последица таквог стања је појава горушице, некада бола у стомаку и грудима, као и отежано гутање, упозоравају гастроентеролози.
* Одлагање одласка у тоалет никако није препоручљиво јер повећава ризик за инфекцију уринарног тракта. Бактерије у урину се врло брзо размножавају, па свако померање мокрења може да доведе до инфекције.
Новости
фото:интернет
Коментари / 0
Оставите коментар