Zdravlje

Godži i čija sjeme protiv bijelog luka i slanine

Čija semenke, godži bobice, noni, arktičko ulje – da li je to zaista zdrava hrana i može li da naškodi ako je nekontrolisano konzumiramo?

0

Sami izbijelite zube

Nije neophodno da idete kod zubara ako želite da izbelite zube. Za veći sjaj možete da koristite i sodu bikarbonu ili izmrvljeni aktivni ugalj pomešan sa malo gline.

0

Sami izbijelite zube

Nije neophodno da idete kod zubara ako želite da izbelite zube. Za veći sjaj možete da koristite i sodu bikarbonu ili izmrvljeni aktivni ugalj pomešan sa malo gline.

0

Žene "gladuju", dok muškarci gledaju porno filmove

Najnovije isteraživanje o uticaju partnera na neredovnu ishranu žene pokazalo je da žene čiji partneri redovno gledaju pornografske sadržaje češće prijavljuju simptome poremećaja u ishrani.

0

Može i bez doručka

Istraživanje je pokazalo da ukoliko ne doručkujete, to neće izazvati pojačanu glad tokom dana i dovesti do većeg unosa hrane.

2

Fikus uzročnik alergija

Među saksijskim biljkama fikus je vodeći uzročnik alergija. Izaziva upalu sluzokože nosa, a ponekad može da dovede i do pojave astme.

1

Antistresni plan ishrane

Za oslobađanje od stresa i vraćanje tela i uma u harmoničnu ravnotežu nude se razne vrste terapija, više ili manje uspešne.

0

Možemo da utičemo na proces biološkog starenja?

Na pitanje koliko imamo godina, računamo koliko je prošlo od datuma rođenja. Međutim, kada biolozi računaju koliko je nečije telo zaista staro, oni se okreću malim unutrašnjim časovnicima koji ukazuju na to kakvog smo zdravlja i koliko smo zaista stari.

0

Naučnici napravili vještački mozak

Naučnici iz Petrozavodska stvorili su neuronsku mrežu od najjednostavnijih veštačkih neurona i naučili su je da prepoznaje najprostije geometrijske figure i slike, saopštila je pres-služba Ruskog naučnog fonda.

1

Joga čim se probudite

Idealno vreme je odmah nakon buđenja, a za početak vežbanja savetuju se vežbe disanja koje će telo nakon noćnog odmora obogatiti kiseonikom.

0

Svakog dana pregledajte stopala

Osobe obolele od dijabetesa trebalo bi svakodnevno da pregledaju svoja stopala.

0

Kako da odredite svoju idealnu porciju?

Stručnjaci kažu da bi ishrana trebalo da se sastoji od trećine voća i povrća, trećine skrobnih ugljenih hidrata, a ostatak bi trebalo da čine mlečni proizvodi i proteini.

0

Ovo je najbolji lijek za svaku prehladu

Izgleda da su mame u pravu: kad ste prehlađeni - san je najbolji lek.

0

Kratki intenzivni treninzi efikasniji za mršavljenje

Trening koji uključuje kratke intervale intenzivnog vežbanja (HIIT) delotvorniji je za gubitak kilograma od dužeg vežbanja nižeg intenziteta, pokazala je studija čije rezultate objavljuje BBC.

0

Kad otopli usred zime srcu nije lako

Prelazak temperature iz „debelog minusa“ na prolećnih 15 stepeni veliki je šok za organizam. Ovi Celzijusi mogu da „ošamute“ i hronične bolesnike i zdrave ljude. To najviše primećuju lekari, jer su im ordinacije pune. Koje simptome ne bi trebalo ignorisati?

0

Jaja za prevenciju dijabetesa

Ova kontroverzna studija podelila je stručnjake, jer je reč o namirnici koja do sada nije bila na listi poželjnih, bar kada je reč o šećernoj bolesti.  

0

Mršavljenje kreće iz glave

Ako odlučimo da jedemo zdravije, neće biti dovoljno samo da se orijentišemo na povrće, da smanjimo unos masnoća i ugljenih hidrata, već i da razmišljamo na određen način.

1

Antibiotik može da bude više otrov nego lijek

U 10 do 20 odsto slučajeva javlja se dijareja, može da dođe do oštećenja bubrega, jetre, koštane srži.

0

"Noćne ptice" su ugrožene cijelog života

Ranoranioci su bili najmanje pospani i najbrže su reagovali u zadacima koje su dobili u jutarnjim satima, a pokazalo se i da su bitno bolje obavljali zadatke u to vreme u odnosu na "noćne ptice".

0

Perite kosu ujutru

Mnogi smatraju da je svejedno da li kosu perete ujutru ili uveče, ali nije baš tako.

5

3 saveta kako najbrže da se ugrijete

Stručnjaci savetuju kako da se na zimskim temperaturama zagrejete i budete zdravi.

0

Nova revolucionarna kapsula je spas za milione dijabetičara

Stotine miliona ljudi širom sveta boluje od dijabetesa. Njihov organizam ne može da proizvede insulin ili da ga prerađuje kako treba, zbog čega redovno moraju da ga unose putem injekcija.

0

Pubertet ulazi u treću deceniju

Treba li pomeriti granicu puberteta? Naučnici kažu da bi pubertet bi u današnje vreme zvanično trebalo da počne sa 10 godina i da traje sve do 24 godine.

1

Probiotski jogurt za ubrzanje metabolizma

O njegovim benefitima svedoče brojni stručnjaci koji ističu probiotski jogurt kao nutritivno najbogatiji, sa funkcionalnošću koja se odražava u brojnim segmentima našeg zdravlja od najranijeg doba do kasne starosti.

0

Mediteranska kuhinja, vitalnost u trećem dobu

Snaga, dobro zdravstveno stanje i pokretljivost u zrelim godinama umnogome zavise od načina ishrane. Uz mediteransku kuhinju bićete čak za 56 procenata vitalniji od vršnjaka.

0

Muzika na radnom mjestu

Uz omiljene pesme nekima brže prođe vreme, nekima to pomaže da kvalitetnije obave posao, a ima i onih kojima muzika više prija neko buka ili ogovaranje u poslovnom okruženju.

0

Spavanje na hladnom, crna zova i riba u borbi protiv gripa

Fizička aktivnost i balansirana ishrana najbolja su zaštita od bolesti, a kada je reč o gripu, i za decu i za odrasle od ključne važnosti je dobar san, navodi pulmolog i alergolog Branimir Nestorović. Upozorava i na zloupotrebu lekova za astmu koji ne treba da se koriste u lečenju gripa i kašlja.

0

Gnojna angina "udara" na bubrege, zglobove i srce

Streptokokna upala grla može da bude uzrok brojnih komplikacija. Bolest počinje naglo, sa bolom u guši i povišenom telesnom temperaturom od 38 do 39 stepeni Celzijusovih, i mora da se leči antibioticima

1

Hormonski disbalans odmah mora da se liječi

Profesor dr Svetlana Vujović o uzrocima pojave cista u dojkama i jajnicima i greškama u tretmanu koje dovode do pogoršanja stanja: Pogrešno je pratiti ciste, a ne otkriti i tretirati uzrok njihovog nastanka.

0

Kako da izaberete čaj za vašu boljku

Čajevi mogu da pomognu kod mnogobrojnih smetnji, kao što su problem sa apetitom, nesanicom i glavoboljom. Nana ublažava migrenu, kamilica protiv nesanice, matičnjak ublažava vrtoglavicu.

0

Pet savjeta da pobedite nesanicu

Izbegavanje telefona pred spavanje, regulisanje sobne temperature i mrak u prostoriji samo su neka od rešenja koja mogu pomoći ljudima koji pate od nesanice. Ukoliko ste jedan od njih, probajte da primenite neke od ovih saveta kako biste brže utonuli u san i izborili se sa ovim problemom.

0

Kako da povećate nivo energije?

Želite da povećate nivo energije vašeg tela? Probajte ove ekspertske predloge nutricioniste Džejmsa Kolinsa, krenuvši od promene osnovnih navika u ishrani i strateškog planiranja unosa kofeina.

0

Kako da zaista smršate u ovoj godini?

Usvojite ovih sedam zdravih navika da biste smršali i zadržali smanjenu telesnu težinu.

1

Muške suze su krupnije od ženskih

Na učestalost plakanja utiče stres, suze naviru na oči i u trenucima umora i neispavanosti. Osim bazalnih suza za zaštitu očiju, javljaju se i refleksne i emocionalne.

0

Od prženih jela strada srce

Istraživanja su pokazala da kod pripadnica nežnijeg pola, koje u velikoj meri jedu prženu hranu, postoji veći rizik od prerane smrti i srčanih oboljenja nego što je to slučaj sa muškarcima.

0

Trenirati ili ne prije spavanja?

Švajcarski naučnici poručuju da slobodno možete da vežbate i pola sata pre odlaska u krevet, ali umereno. Pravilo o lošem uticaju na snu odnosi se na intenzivni trening sat pre spavanja.

0

Grickanje noktiju obara imunitet

Kada stavite nokte u usta, nema granice za bakterije i viruse i njihov ulazak u organizam, što može da rezultira prehladom, ali i ozbiljnim želudačnim virusom.

0

Održite kičmu zdravom

Krevet treba da ima čvrstu podlogu koja se ne ugiba, sa dušekom i jastukom koji dozvoljavaju da se tokom ležanja zauzme fiziološki položaj, bez krivljenja ili naprezanja kičmenog stuba.

0

Ženski mozak je tri do četiri godine "mlađi" od muškog

Mozgovi žena su mlađi skoro četiri godine od muških, pokazala su skeniranja. Naučnici se nadaju da će razlika između polova objasniti zašto su ženski mozgovi otporniji od muških na gubitak pamćenja dok stare.

0

Ko može da jede kasno i koliko dugo hrana može da bude zamrznuta?

Jesu li zelene paprike otrovne? Gubi li vaš organizam previše tečnosti ako pijete kafu? U koje doba dana je najbolje jesti? Poplava mitova o zdravoj ishrani zbunjuje mnoge ljude. Evo šta o šest popularnih uverenja kažu nemački stručnjaci.

0

Havaji zabranjuju pušenje svima ispod 100 godina

Zakonodavci na Havajima predložili su zakon koji bi trebalo da tokom narednih nekoliko godina potpuno iskoreni pušenje u toj ostrvskoj državi. Za ljude mlađe od 100 godina, barem.

0

Kako može da se umre od gripe?

Interesantno objašnjenje šta se dešava u organizmu kada virus gripa prodre u njega dali su nedavno američki ljekari u naučnom časopisu “Scientific American”.  U najkraćem, odgovor jeste da u većini slučajeva organizam sam sebe ubija, dok pokušava da se izliječi!

0

Razvoj: NEST

© Đorđe Gajić 2018.
Sva prava zadržana.