Анализа: Ноле и даље тврди да се осјећа одлично, али...

Колико ће Ђоковић издржати са оваквом дијетом? Све чешће разговарамо о исхрани Новака Ђоковића. Најбољи тенисер света и његова супруга Јелена пропагирају здраву исхрану, труде се да уносе сирову храну која је пуна протеина, али све чешће се питамо како Новак може да издржи све напоре ако не једе више месо.

Тенис 20.10.2016 | 12:45 Ђоковић, који је видно смршао, потврдио је да неће да одустане од своје дијете.

- Та дијета је одраз мог начина живота. Изгубио сам килограме, али ми је ова исхрана помогла да моји покрети постани бржи и одређенији. Осећам се сјајно - рекао је Новак.

Питање које сваки обичан човек поставља је: како може да издржи да тренира по неколико сати дневно, као и да игра мечеве који су исцрпљујући ако не једе месо?

- Професионални спортиста требало би да уноси Б12 витамин којег највише има у црвеном месу. Моје мишљење је да они морају да имају месо у исхрани - каже за “Блиц” Бранка Мирковић, нутрициониста.

Конкретизовали смо питање, помињањем Новака Ђоковића. Да ли може Србин да издржи све напоре на терену без уноса меса и витамина који се у њему налазе?

- Ако је он постигао све то, а да не једе месо, онда нам је показао да може да издржи све напоре. Али је питање само докле? Видим да једе урме, да једе сушено воће, језгровито воће (орах, лешник, бадем) који су висококалорични. Пример, у 100 грама језгровитог воћа имате 600 и више калорија. Смршао је видно што значи да једе квалитетну веганску хтану, али питање је само колико од може тако да издржи? Дефинитивно, узима и неке суплементе, као додатак исхрани и сигурно је да у њима има и витамина Б12 који се налази у црвеном месу и који је веома битан за рад организма - каже Мирковићева.

Ђоковић је одрастао на храни која подразумева месо. Глутен је избацио из здравствених разлога, али пре извесног времена је прешао на сирову храну. Да ли такав начин исхране може да штети његовом телу?

- Постоји могућност да је пад енергије повезан са његовом исхраном. Људи постају вегани из три разлога: из уверења да је месо штетно, из духовних разлога и јер не желе да једу животиње које су ради њихове исхране убијене. Не знам његове разлоге због којих је престао да једе месо, али он је у прилици да једе месо које је висококвалитетно и да не мора да брине о његовом квалитету јер је проверен, тако да не видим разлог да га не једе. Али понављам, то је његова одлука - рекла је Мирковићева.

Маја Волк: Ако жели још да буде на врху, не треба да једе месо

Маја Волк пропагира здрав начин исхране који не подразумева једење меса. Она је чак и спремала Новаку и Јелени неке своје специјалитете.

- Ако Новак жели да буде и даље на врху, не треба да једе месо, јер је месо отров. Њему сирова храна даје снагу, а не одузима му је. Месо је узрок што је сваки трећи човек болестан од рака. Сирова храна оздрављује људе. Ми смо дизајнирани да једемо биљке, а не месо. Уосталом, биљоједи су много јачи од месоједа. Само да Новак мало одмори и поново ће побеђивати. Мада ни финала и полуфинала до којих стиже нису неуспеси - рекла је Маја Волк за “Блиц”.

Шта једе Новак?

А овако изгледа један Новаков оброк - грашак и кукуруз са першуном и маслиновим уљем, шаргарепа са ђумбиром и лимуном, рибани краставац и валдорф салата, ораси, јабуке и мајонез од индијских ораха и слачице. Наравно, све је свеже.

Шта једе Болт?

На менију најбржег човека планете, Јусаина Болта, налази се: јамајчанске кнедле (које су богате угљеним хидратима), јамајчански слатки кромпир, месо, пиринач, воће. Он је открио да воли и да једе у Мекдоналсу, а да најмање од свега воли да једе броколи.

Шта једе Фелпс?

Мајкл Фелпс, најбржи пливач на планети једе пицу, месо, житарице, америчке палачинке са кремом, воће и поврће.

Извор: блиц.рс