Године пролазе, а ваша младоликост остаје

У свакодневни режим исхране уведите намирнице које ће вас вратити у неколико деценија пре.

Здравље 02.01.2015 | 21:10

Да ли вам је позната наша чувена изреку – "Лепота долази изнутра"? Да бисте успели да одржите ваше лице и тело младоликим, важно је да пазите које намирнице уносите у свој организам. Нудимо вам неколико намирница које заустављају године и отклањају боре.

ЗОБЕНА КАША

Богата је аминокиселинама и витамином Е, који негују кожу, а успешно се бори против оштећења од сунца. Каша зауставља знакове старења које су претходно проузроковали слободни радикали.

КАФА

Кофеин скупља крвне судове и подстиче их да кожи пружају уједначен изглед. Стога, ако нисте љубитељ овог напитка, потрудите се да га бар једном дневно уносите.

ГРЕЈПФРУТ

Витамин Ц из грејпа подстиче раст колагена и на тај начин спречава опуштање коже.

МОЦАРЕЛА СИР

Бели и здрави зуби могу избрисати године са лица. Намирнице богате калцијумом, попут моцареле, штите и јачају глеђ. Они подстичу производњу пљувачке, која помаже у борби против бактерија које зубе чине жутим.