Godine prolaze, a vaša mladolikost ostaje

U svakodnevni režim ishrane uvedite namirnice koje će vas vratiti u nekoliko decenija pre.

Zdravlje 02.01.2015 | 21:10

Da li vam je poznata naša čuvena izreku – "Lepota dolazi iznutra"? Da biste uspeli da održite vaše lice i telo mladolikim, važno je da pazite koje namirnice unosite u svoj organizam. Nudimo vam nekoliko namirnica koje zaustavljaju godine i otklanjaju bore.

ZOBENA KAŠA

Bogata je aminokiselinama i vitaminom E, koji neguju kožu, a uspešno se bori protiv oštećenja od sunca. Kaša zaustavlja znakove starenja koje su prethodno prouzrokovali slobodni radikali.

KAFA

Kofein skuplja krvne sudove i podstiče ih da koži pružaju ujednačen izgled. Stoga, ako niste ljubitelj ovog napitka, potrudite se da ga bar jednom dnevno unosite.

GREJPFRUT

Vitamin C iz grejpa podstiče rast kolagena i na taj način sprečava opuštanje kože.

MOCARELA SIR

Beli i zdravi zubi mogu izbrisati godine sa lica. Namirnice bogate kalcijumom, poput mocarele, štite i jačaju gleđ. Oni podstiču proizvodnju pljuvačke, koja pomaže u borbi protiv bakterija koje zube čine žutim.