Hrana koja 'topi' salo sa stomaka

Osim vežbanja, ukoliko želite da imate ravan stomak, potrebno je da jedete i odgovarajaću hranu.

Zdravlje 18.09.2015 | 12:00

Zato uključite ovu hranu bogatu proteinima u svoj dijetni režim i ubrazajte metabolizam.

1. Paradajz

Osim što je pun antioksidansa, paradajz pomaže i u produkciji leptina (tip proteina) koji je zadužen za regulaciju apetita i metabolizma.

2. Lubenica

91 odsto se sastoji od vode, što je čini izvrsnim izborom.

3. Papaja

Izvrsna za probavu i učvršćivanje trbuha

4. Pečurke

Umesto grickalica, pojedite pečurke i bićete manje gladni.

5. Maslinovo ulje

Pomaže i kod povišenog šećera u krvi.

6. Bademi

Sadrže vitamin E, koji je dobar i za kožu.

7. Banane

Iako mnogi tvrde da ih treba izbegavati kada ste na dijeti, banane pomažu kod redukovanja vode u telu.

8. Zob

Sadrži malo kalorija, snižava holesterol i puni vas energijom za ceo dan.

9. Jabukovo sirće

Izuzetno korisno kod izbacivanja toksina iz tela.

B 92