Храна која 'топи' сало са стомака

Осим вежбања, уколико желите да имате раван стомак, потребно је да једете и одговарајаћу храну.

Здравље 18.09.2015 | 12:00

Зато укључите ову храну богату протеинима у свој дијетни режим и убразајте метаболизам.

1. Парадајз

Осим што је пун антиоксиданса, парадајз помаже и у продукцији лептина (тип протеина) који је задужен за регулацију апетита и метаболизма.

2. Лубеница

91 одсто се састоји од воде, што је чини изврсним избором.

3. Папаја

Изврсна за пробаву и учвршћивање трбуха

4. Печурке

Уместо грицкалица, поједите печурке и бићете мање гладни.

5. Маслиново уље

Помаже и код повишеног шећера у крви.

6. Бадеми

Садрже витамин Е, који је добар и за кожу.

7. Банане

Иако многи тврде да их треба избегавати када сте на дијети, банане помажу код редуковања воде у телу.

8. Зоб

Садржи мало калорија, снижава холестерол и пуни вас енергијом за цео дан.

9. Јабуково сирће

Изузетно корисно код избацивања токсина из тела.

Б 92