Ovi savjeti vam spašavaju život

Najveća opasnost od munje vreba kod boravka na otvorenom, naročito ako je to na rubovima šuma, u vodi ili moru ili u kampovima.

Nedostatak sna smanjuje imunitet

Hronični nedostatak vremena tokom dana mnogi rešavaju nauštrb sna. Međutim, zbog premalo spavanja opada sposobnost organizma da se brani od raznih bolesti, što potvrđuje i nedavno je objavljena studija koja pokazuje da hronična pospanost uslovljava nedostatak važnih vitamina i minerala u organizmu.

Nedostatak sna smanjuje imunitet

Bijelo meso nije zdravije od crvenog

Za smanjenje nivoa holesterola u krvi, nema nikakve razlike da li ćete jesti crveno ili belo meso, pokazuje novo istraživanje.

Borovnica za dobar vid i zdravlje

Voće je prirodni izvor šećera i mnogobrojnih hranljivih materija, a na listi najzdravijih je bobičasto, posebno borovnica

Sunčanica opasna

Talas visokih temperatura može da donese dodatne probleme starijima, naročito hroničnim bolesnicima. Kod pripadnika trećeg doba česte konfuzije i gubitak svesti.

Šta vaše tijelo poručuje vama?

Naše telo priča priču o emocijama i mislima koje imamo u glavi. Kad ne znamo da iskažemo negativne emocije i kada ih se ne rešavamo na vreme, one se manifestuju kroz probleme sa telom.

Napadnite celulit

Još nije kasno da se obračunate sa celulitom, samo je važno da, pre svega, promenite režim ishrane i potrudite se da ga ispoštujete.

Ljutnja dovodi do brojnih bolesti

Ljutnja može da poveća upalu, koja je povezana sa stanjima kao što su bolesti srca, rak i artritis, objasnila je glavna autorika Megan Barlou sa Univerziteta Konkordija u Montrealu.

Kofein u prvoj kafi

Kofein samo ublažava simptome apstinencije koji se stvaraju tokom noći, a buđenje se odvija fiziološki, bez ikakvog uticaja ovog, za većinu neophodnog napitka.

Grlo boli i zbog brojnih alergija

Specijalista ORL KBC "Zemun" kaže da alergijski problemi sa grlom nastaju kao rezultat slivanja sekreta iz nosa niz zadnji zid ždrela, te posledične iritacije i inflamacije sluznice.

Kortikosteroidi samo nekoliko dana

Docent Katarina Savić – Vujović o efektima primene i mogućim neželjenim reakcijama na najjače antizapaljenske lekove.

Kriza povjerenja u vakcine u Evropi

Tek svaki drugi čovek u istočnoj Evropi misli da su vakcine bezbedne, dok je u zapadnom delu Starog kontinenta to poverenje malo veće sa 59 odsto, što pokazuje duboku krizu poverenja u vakcine, prenosi „Gardijan“.

Bez zaštite na sunce ni ujutru

Nebezbedno izlaganje suncu je sve opasnije, a posledice pregorevanja kože su dugoročne. Promene u kolagenu ubrzavaju proces starenja, a najdrastičnija posledica nebezbednog sunčanja je melanom kože.

Besparica stvara migrenu

Bili materijalista ili ne, nestašica novca će vas svakako pogoditi - poručuju stručnjaci sa Univerziteta u Bostonu.

Izbjegavajte ovih 5 otrovnih namirnica

Bil Marler je američki advokat koji je čuven po tome što je u karijeri uspeo da sakupi 600 miliona dolara odštete u korist klijenata koji su blaže, teže ili fatalno stradali od neispravne hrane.

Godišnji odmor čuva zdravlje

Odlazak na godišnji odmor i odvajanje od stresne dnevne rutine mnogo je više od fotografisanja i kupovine suvenira, tvrde naučnici. Nedavno je objavljena studija koja pokazuje da ovakva vrsta predaha čuva i srce i mentalno zdravlje.

Vježbanjem protiv anksioznosti i bezvoljnosti

Da se u zdravom telu zaista nalazi zdrav duh, potvrdilo je i istraživanje irskih naučnika koji su ustanovili da samo pola sata fizičke aktivnosti značajno ublažava bezvoljnost i anksioznost.

Hronični stres okidač za bolesti

Stres uzrokuje ili je okidač za više od 75 odsto bolesti kod čovjeka.

Ovom ishranom čuvate srce

Kardiovaskularne bolesti u stalnom su porastu i na najvišem su mjestu po smrtnosti u svijetu.

Bakterije u ustima rizik za infarkt

Osobe sa mnogo bakterija u usnoj duplji su u velikom riziku da dožive srčani udar, upozoravaju stručnjaci sa američkog univerziteta u Bafalu, nakon obavljenih istraživanja.

Budite aktivni – trenirajte i srčani mišić

O letnjoj sezoni i kupalištima mislili ste na vreme. Uveli ste treninge, trčanje tri puta nedeljno. Međutim, ne prođe nedelja da ne osetite bol u mišićima ruku, nogu, stomaka. Ipak, ne osećate ništa od toga u predelu srca. Zašto?

Ješćemo meso koje ne podrazumijeva klanje životinja?

Velike količine mesa koje ljudi jedu do 2040. godine neće biti meso mrtvih životinja, tvrdi se u novom izveštaju.

Vožnja bicikla jača mišiće i srce

Vožnja bicikla je višestruko korisna. Održava dobru kondiciju i zdravlje, sprečava nastanak mnogih bolesti i ne zagađuje životnu sredinu.

Ujedaju vas komarci? Evo načina da ih se riješite

Nema osobe koja se ovih dana ne žali na povećan broj komaraca u vazduhu, ali i na ujede ovih insekata.

Nedostatak ovog vitamina može da izazove brojne probleme

Svi upozoravaju da se ne treba izlagati suncu i govori se o mnogobrojnim lošim uticajima koje može imati po ljudski organizam ukoliko se ne preduzmu sve mere zaštite poput krema, izbegavanja sunčanja u većem delu dana, odustajanje od svih pomagala pri dobijanju boje.

Linija važnija od emocija

Pripadnicama lepšeg pola je fizički izgled važniji od emotivnog života - pokazalo je nemačko istraživanje.

Ne uzimajte lijekove sa sokovima

Uzimanje lekova sa sokovima, a pogotovo sa određenim vrstama, u priličnoj meri može da smanji njihovo dejstvo.

Akupunkturom do izlječenja od moždanog udara

Širom sveta, svakih šest sekundi, neko umire od moždanog udara, podaci su Svetske zdravstvene organizacije. U Kini, moždani udar je prvi uzrok smrti i invaliditeta kod odraslih.

Ljudi koji hrču - brže stare?

Hrkanje je sigurno jedna od najgorih stvari koja može da ometa miran san ukućana. Međutim, osim neprijatne buke, hrkanje bi moglo da bude krivac za ubrzano starenje "hrkača", pokazuje studija američkih naučnika.

So u borbi protiv rasta tumora?

Uprkos tome što smo navikli da o unosu soli uglavnom govorimo u negativnokm kontekstu, nedavno istraživanje belgijskih stručnjaka pokazalo je i dobru stranu ovog začina. U strogo kontrolisanim uslovima veći unos soli zaustavlja rast tumora, otkrili su naučnici.

Koja je veza između raka limfnih žlijezda i silikonskih implantata

Agencija za hranu i lekove SAD otkrila je od 2010. godine 660 slučajeva raka limfnih žlezda kod žena sa ugrađenim grudima. Katarina Anđelkov, specijalista estetske i rekonstrutivne hirurgije, koja se nedavno vratila iz Amerike, ističe da se uzroci bolesti i dalje ne znaju, ali da pacijenti ne treba da se plaše jer su u sigurnim rukama domaćih stručnjaka.

Ima li lijeka za sindrom suvog oka

Suvo oko ili sindrom suvog oka predstavlja hronični nedostatak suza koje vlaže i podmazuju površinu oka. To dovodi do dugotrajne iritacije oka i značajnih simptoma koji utiču na svakodnevni život. Pacijenti to opisuju kao da im je nešto upalo u oko, trepavica ili pesak, a zapravo nema ničega. Zbog čega nastaje ovaj problem, da li postoji prevencija i kako se leči, objašnjava dr Tanja Kalezić sa Klinike za očne bolesti Kliničkog centra Srbije.

Dugo smo vjerovali da je crveno vino dobro za srce

Nijedno istraživanje do sada nije uspostavilo konkretnu uzročno-posledičnu vezu između konzumiranja alkohola i boljeg zdravlja srca, tvrde naučnici.

Pet najvećih neistina u vezi sa noćnim mokrenjem

Deca ne mokre u krevet namerno i često ih je sramota ako ih roditelj za to kažnjava.

Jogurt i kurkuma za mršavljenje

Sastojak kurkumin ubrzava metabolizam i usporava nastajanje masnih naslaga.

Kosa u trudnoći brže raste

Ne kaže se bez razloga "drugo stanje" kada se misli na trudnoću. Tokom tih devet meseci u organizmu žene gotovo sve, zahvaljujući hormonskim promenama, drugačije funkcioniše nego obično.

Hronični stres i zvanično - bolest

Jadan od najčešćih problema savremenog čoveka konačno prepoznat kao dijagnoza.

Šolja čaja pred spavanje

Istraživanja su pokazala da kamilica podstiče i probavu i smanjuje rizik od razvoja gastroenteroloških problema.

Zbog posebnog gena žene žive duže

Gen od oca nasleđuju oba pola, a s obzirom na to da se aktivira samo kod muškaraca, na njih i deluje autodestruktivno.

Ovo su najčešće polno prenosive bolesti

Više od milion ljudi širom sveta svaki dan se zarazi nekom od polno prenosivih bolesti, a najviše zabrinjava porast zaraženosti hlamidijom, gonorejom, trihomonijazom i sifilisom, objavila je Svetska zdravstvena organizacija.

Hladovina ne štiti dovoljno od sunca!

Počinje sezona godišnjih odmora, a odlazak na more može da se pretvori u noćnu moru za vas i porodicu ukoliko se adekvatno ne zaštitite od sunca. Opekotine na koži, bolovi, neprespavane noći, nisu samo trenutni problem, već mogu da imaju i dugoročne posledice, a jedna od njih je najzloćudniji tumor, melanom.