Како да мање користите телефон?

Многи од нас се ослањају на паметне уређаје у готово свим свакодневним активностима: од буђења ујутру до убијања досаде. Постоје, међутим, начини да употребу мобилног телефона смањите уколико припадате оној групи људи која је малтене заборавила како да живи без смартфона.

Информационе технологије 27.03.2019 | 15:11 Не уносите мобилни телефон у спаваћу собу

Откада су се појавили мобилни телефони, готово сви их користимо и у сврху аларма како бисмо се ујутру пробудили, што значи да су они последња ствар коју видимо увече пред спавање и прва коју видимо ујутру када отворимо очи. Истраживање из 2017. године показало је да је "коришћење друштвеним мрежа у последњих 30 минута пре спавања код одраслих људи повезано за поремећајима сна", пише Гардијан.

Б 92
фото:интернет