Када је најбоље вријеме за прву кафу?

Кување кафе често је прва ствар коју урадимо чим се пробудимо, пошто једноставно не можемо да замислимо почетак дана без тог напитка који нас разбуђује.

Здравље 17.10.2017 | 11:30 Стручњаци, међутим, сматрају да то није најбоље време за испијање прве јутарње. И поред тога што ће кафа одмах након устајања дефинитивно подстаћи разбуђивање, тај осећај врло брзо нестаје.

"Зато дефинитивно не би требало да пијете кафу након буђења", каже нутриционистица Лаура Ћипуло, ауторка књиге "Wомен'с Хеалтхy Бодy Цлоцк Диет".

Кафа ће бити најделотворнија ако је попијете, отприлике, три до четири сата после буђења.

У том периоду у нашем телу нема пуно кортизола, хормона стреса који нас најчешће разбуђује, па нам је зато баш тада најпотребнији неки спољни стимуланс, пише ЦНБЦ.

Б 92
фото:интернет