Једна од најважнијих чињеница о спанаћу је лаж
Немачки стручњаци тврде да спанаћ није тако богат гвожђем као што се то досад сматрало.
Здравље 09.11.2016 | 09:18Како је објаснила за "Билд", 100 грама спанаћа садржи око 3,5 до 4 милиграма гвожђа, а не 35-40 милиграма, како се мислило.
Осим тога, додаје она, гвожђе из поврћа не може се тако добро искористити као оно из меса.
Због тога, Хелга Штрубе саветује да ради бољег искоришћења гвожђа спанаћ треба јести заједно с витамином Ц.
Б 92
фото:интернет
Коментари / 1
Оставите коментарцупс
09.11.2016 13:25Није то спинат ко некад сто је био. Онај некад је имао пуно гвоздја.
ОДГОВОРИТЕ