Шта стрес може да уради вашем тијелу

Стрес се може манифестовати и на телу, а да тога нисмо ни свесни.

Здравље 23.04.2016 | 09:00

Ових осам ствари стрес може да учини људском телу.

Знакови на телу

Ако сте приметили црвенило на кожи, реална је опција да је стрес кривац за то. Имунолошки систем тела опада кад се суочава с јаким стресом, па оно почиње да користи хистамин како би се борило против стреса. Међутим, уколико се не решите стреса, црвенило се може проширити, па кожа постаје осетљивија на ствари на које до тада није била, попут гела за туширање, омекшивача или разлике у температури.

Промене у телесној тежини

Стручњаци упозоравају да стрес изазива отпуштање хормона кортизола, који нарушава способност тела да обради шећер у крви и мења начин на који метаболизира масноће, протеине и угљиене хидрате, што може довести како до гојења, тако и до губитка килограма. Осим тога, људи се због стреса могу и преједати или у потпуности изгубити апетит.

Честе главобоље

Уколико никад нисте имали проблема с главобољама, а изненада су вам се појавиле, узрок је највероватније стрес. Наиме, стрес ослобађа хемикалије у мозгу које узрокују промене у нервном систему, али и у крви која долази у мозак и ствара алергије. Осим тога, стрес погоршава мигрене и узрокује напетост у мишићима.

Цревне тегобе

Пробавни тракт се услед стреса може пореметити на више начина. Неки од њих су горушица и спорије пражњење хране из желуца, што може изазвати гасове и надутост, али чак и повећати проблеме дебелога црева, што доводи до грчева и дијареје.

Честе прехладе

Већ смо споменули како стрес слаби имунолошки систем. То омогућава лакши приступ бактеријама, па је, уколико сте под стресом, већа вероватноћа да ћете се прехладити, пише Ридерс дајџест.

Поновно појављивање акни

Стрес изазива акне и бубуљице, без обзира на године. Наиме, стрес узрокује повећање нивоа хормона, посебно кортизола, који за последицу има маснију кожу, а таква је кожа склонија бубуљицама.

Имате проблема с размишљањем

Због стреса можете и психички оболети. Наиме, висок ниво хормона кортизола отежава концентрацију и памћење, али изазива и анксиозност и депресију.

Приметили сте да вам коса опада

Коса се свакодневно регенерише, па је у реду изгубити мало косе, али стрес може озбиљно да наруши регенерацију власишта и подстакне губитак косе, а у исто време спречи њену обнову.

Б 92