Kakav je uticaj mlijeka na šećer u krvi?

Šolja mleka za doručak povezana je sa boljom kontrolom koncentracije šećera u krvi.

Istraživanje kanadskih naučnika s University of Guelph pokazuje da je konzumairanje mleka za doručak povezano sa boljom kontrolom koncentracije šećera u krvi.

Podatke prikupljene od 32 ispitanika idealne telesne mase i prosečne starosti 23 godine objavio je Journal of Dairy Science.

Konzumacija mleka bila je povezana i sa redukovanim apetitom.

straživači dodaju kako se ovakav učinak mleka temelji na usporavanju varenja ugljenohidrata, što smanjuje izglede za previsoku koncentraciju šećera u krvi.

Uočeni uticaj mleka konzumiranog tokom doručka bio je prisutan i u popodnevnim satima, dodaju istraživači.

B 92
foto:internet