Докторка открива шта је потребно за јачање имунитета
"Што се тиче исхране могли бисмо да напоменемо бундеву, цвеклу, бразилски орах, јер има огромну количину селена у себи", навела је докторка и додала да је довољан само један бразилски орах, јер премашује за 50 одсто дневне количине онога што нам треба. Користимо кафу, она је позитивна јер шири дисајне путеве, а можемо користи и многе намирнице у смислу зеленог чаја, маслиновог уља, јабуке и боровнице", закључила је докторка Јевтић.
Здравље 14.11.2020 | 12:05
Јачање имунитета веома је важно, посебно у вријеме епидемије корона вируса, али и других сезонских респираторних инфекција.
Докторка Данијела Јевтић из Хитне помоћи објаснила је које намирнице би требале да буду део наших јеловника како бисмо се заштитили, али и каква би требала да буде исхрана оних који су прележали корона вирус.
Докторка Данијела Јевтић каже да се вирусна пнеумонија, упала плућа, разликује донекле од бактеријске зато што почиње брже и обично захвата оба плућа крила.
"Она касније може да се надовеже бактеријском, али у почетку иде сув кашаљ, температура, ломност и малаксалост", додаје докторка.
Нагласила је да након тога човјек не може одједном да се поврати у нормалан ток, као и да су отприлике три мјесеца потребна за опоравак.
"Храна треба да буде кашаста, доста чајева и доста супа конзумирати", навела је Јевтићева и додала да што се тиче физичког оптерећења оно мора да буде умјерено.
Нагласила је да су пробиотици и пребиотска влакна важни у току болести и после тога како бисмо заштитили добре цревне бактерије.
Навела је и које намирнице бисмо требали да конзумирамо ако желимо да ојачамо свој имунитет.
"Што се тиче исхране могли бисмо да напоменемо бундеву, цвеклу, бразилски орах, јер има огромну количину селена у себи", навела је докторка и додала да је довољан само један бразилски орах, јер премашује за 50 одсто дневне количине онога што нам треба. Користимо кафу, она је позитивна јер шири дисајне путеве, а можемо користи и многе намирнице у смислу зеленог чаја, маслиновог уља, јабуке и боровнице", закључила је докторка Јевтић.
(Информер)
Коментари / 2
Оставите коментарБЛ
14.11.2020 11:44А млада јагњетина и хладна.... ,ма иди бре.
ОДГОВОРИТЕ4008
18.11.2020 11:36Народ је здрави био у вријеме кад доктори нису лијечили путем ИНТЕРНЕТА и других јавних медија. Некад се лијекови нису смјели рекламирати.
ОДГОВОРИТЕ