Докторка открива шта је потребно за јачање имунитета

"Што се тиче исхране могли бисмо да напоменемо бундеву, цвеклу, бразилски орах, јер има огромну количину селена у себи", навела је докторка и додала да је довољан само један бразилски орах, јер премашује за 50 одсто дневне количине онога што нам треба. Користимо кафу, она је позитивна јер шири дисајне путеве, а можемо користи и многе намирнице у смислу зеленог чаја, маслиновог уља, јабуке и боровнице", закључила је докторка Јевтић.

Здравље 14.11.2020 | 12:05
Докторка открива шта је потребно за јачање имунитета

Јачање имунитета веома је важно, посебно у вријеме епидемије корона вируса, али и других сезонских респираторних инфекција.

 Докторка Данијела Јевтић из Хитне помоћи објаснила је које намирнице би требале да буду део наших јеловника како бисмо се заштитили, али и каква би требала да буде исхрана оних који су прележали корона вирус.

Докторка Данијела Јевтић каже да се вирусна пнеумонија, упала плућа, разликује донекле од бактеријске зато што почиње брже и обично захвата оба плућа крила.

"Она касније може да се надовеже бактеријском, али у почетку иде сув кашаљ, температура, ломност и малаксалост", додаје докторка.

Нагласила је да након тога човјек не може одједном да се поврати у нормалан ток, као и да су отприлике три мјесеца потребна за опоравак.

"Храна треба да буде кашаста, доста чајева и доста супа конзумирати", навела је Јевтићева и додала да што се тиче физичког оптерећења оно мора да буде умјерено.

Нагласила је да су пробиотици и пребиотска влакна важни у току болести и после тога како бисмо заштитили добре цревне бактерије.

Навела је и које намирнице бисмо требали да конзумирамо ако желимо да ојачамо свој имунитет. 

"Што се тиче исхране могли бисмо да напоменемо бундеву, цвеклу, бразилски орах, јер има огромну количину селена у себи", навела је докторка и додала да је довољан само један бразилски орах, јер премашује за 50 одсто дневне количине онога што нам треба. Користимо кафу, она је позитивна јер шири дисајне путеве, а можемо користи и многе намирнице у смислу зеленог чаја, маслиновог уља, јабуке и боровнице", закључила је докторка Јевтић.

(Информер)

 

Коментари / 2

Оставите коментар
Name

БЛ

14.11.2020 12:44

А млада јагњетина и хладна.... ,ма иди бре.

ОДГОВОРИТЕ
Name

4008

18.11.2020 12:36

Народ је здрави био у вријеме кад доктори нису лијечили путем ИНТЕРНЕТА и других јавних медија. Некад се лијекови нису смјели рекламирати.

ОДГОВОРИТЕ