Doktorka otkriva šta je potrebno za jačanje imuniteta

"Što se tiče ishrane mogli bismo da napomenemo bundevu, cveklu, brazilski orah, jer ima ogromnu količinu selena u sebi", navela je doktorka i dodala da je dovoljan samo jedan brazilski orah, jer premašuje za 50 odsto dnevne količine onoga što nam treba. Koristimo kafu, ona je pozitivna jer širi disajne puteve, a možemo koristi i mnoge namirnice u smislu zelenog čaja, maslinovog ulja, jabuke i borovnice", zaključila je doktorka Jevtić.

Zdravlje 14.11.2020 | 12:05
Doktorka otkriva šta je potrebno za jačanje imuniteta

Jačanje imuniteta veoma je važno, posebno u vrijeme epidemije korona virusa, ali i drugih sezonskih respiratornih infekcija.

 Doktorka Danijela Jevtić iz Hitne pomoći objasnila je koje namirnice bi trebale da budu deo naših jelovnika kako bismo se zaštitili, ali i kakva bi trebala da bude ishrana onih koji su preležali korona virus.

Doktorka Danijela Jevtić kaže da se virusna pneumonija, upala pluća, razlikuje donekle od bakterijske zato što počinje brže i obično zahvata oba pluća krila.

"Ona kasnije može da se nadoveže bakterijskom, ali u početku ide suv kašalj, temperatura, lomnost i malaksalost", dodaje doktorka.

Naglasila je da nakon toga čovjek ne može odjednom da se povrati u normalan tok, kao i da su otprilike tri mjeseca potrebna za oporavak.

"Hrana treba da bude kašasta, dosta čajeva i dosta supa konzumirati", navela je Jevtićeva i dodala da što se tiče fizičkog opterećenja ono mora da bude umjereno.

Naglasila je da su probiotici i prebiotska vlakna važni u toku bolesti i posle toga kako bismo zaštitili dobre crevne bakterije.

Navela je i koje namirnice bismo trebali da konzumiramo ako želimo da ojačamo svoj imunitet. 

"Što se tiče ishrane mogli bismo da napomenemo bundevu, cveklu, brazilski orah, jer ima ogromnu količinu selena u sebi", navela je doktorka i dodala da je dovoljan samo jedan brazilski orah, jer premašuje za 50 odsto dnevne količine onoga što nam treba. Koristimo kafu, ona je pozitivna jer širi disajne puteve, a možemo koristi i mnoge namirnice u smislu zelenog čaja, maslinovog ulja, jabuke i borovnice", zaključila je doktorka Jevtić.

(Informer)

 

Komentari / 2

Ostavite komentar
Name

BL

14.11.2020 12:44

A mlada jagnjetina i hladna.... ,ma idi bre.

ODGOVORITE
Name

4008

18.11.2020 12:36

Narod je zdravi bio u vrijeme kad doktori nisu liječili putem INTERNETA i drugih javnih medija. Nekad se lijekovi nisu smjeli reklamirati.

ODGOVORITE