Исхрана и вјежбање једина добитна комбинација
Брзи резултати не постоје, реченица која је примјењива за све у животу што радимо, па тако И за вјежбање, правилну исхрану И нове животне навике.
Здравље 04.06.2019 | 13:28Исхрана је број један И кључ читавог процеса скидања килограма, али И предуслов здравог живота. Тешко је промијенити свијест људи И натјерати их да крену са промјенама.
Људи мисле да знају све, али генерално имају јако мало информација. План исхране је јако битан И уз физичку активност једино даје адекватне резултате.
Према Игоровим ријечима, највећи проблем у нашем организму И просецу скидања килограма јесу хормони. И управо је рађење хормонских тестова први корак ка свему.
Највеће грешке у исхрани су шећер, бијело брашно, тјестенине И брза храна, као И недовољан унос течности. Озбиљност, дисциплина И жеља за напретком И успјехом И константна физичка активност једини су гаранти лијепог изгледа И здравља.
БН ТВ
Коментари / 1
Оставите коментарЈојо
04.06.2019 12:31крампа и лопата , рад ... а не ко фоке само лези у кукај на дрзаву уз пун сто ципса коле помфрита ...
ОДГОВОРИТЕ