У организам унесете 20 литара уља годишње

Помфрит је омиљена храна већине, иако сви знају да се пржи у дубоком уљу и да је пун масноће. Уколико само једном недељно једете 200 грама помфрита унећете годишње 20 литара уља, упозорава нутрициониста Бранка Мирковић.

Здравље 08.04.2019 | 13:14 "Кромпир треба јести, он је здрав, али га најпре пробарите, па исеците и испржите. Тако не може да упије уље", саветовала је Мирковић у емисији ТВ Прве "На првом месту".

Пуно уља је и све поховано, додала је она и навела да пилећи филе има само 106 калорија на 100 грама, док похован филе има чак 300 калорија.

Бранка Мирковић је посаветовала да се уље никада директно не сипа у тигањ, посуду или салату, већ да га сипамо уз помоћ кафене кашичице како бисмо имали контролу колико га уносимо. Иначе, једна литра уља има 9000 калорија, додала је.

Б 92
фото:интернет