Сједење горе него пушење

Многи од нас седе девет или више сати дневно, осим на послу, и у аутомобилу, на кафи, пред телевизором.

Здравље 28.03.2019 | 09:49
Сједење горе него пушење
Многи од нас седе девет или више сати дневно, осим на послу, и у аутомобилу, на кафи, пред телевизором.

Јесте ли се удобно сместили? Ипак, немојте у том положају остати предуго јер би могло постати опасно за ваше здравље, пише Вечерњи.хр.

Колико је важно бавити се неком физичком активношћу постало је очигледније него икада пре. Наиме, лекаре брину подаци према којима годишње умире више особа од седелачког начина живота него од рака плућа.

Најчешће су се пушење и алкохол наводили као главне лоше навике због којих су људи прерано умирали, а сада су лоше прехрамбене навике и седелачки начин живота скоро па једнако опасни.

Прочитајте још - Цигарете главни убица

Многи од нас седе девет или више сати дневно, осим на послу, и у аутомобилу, на кафи, пред телевизором. Најновији подаци Универзитета Белфаст и Улстер, објављени у"Јоурнал оф Епидемиологy & Цоммунитy Хеалтх", показали су да трећина људи током викенда проведе више сати на каучу него седећи за радним столом на радном месту. Осим што може бити лоше за леђа, може бити узрок и разних болести, чак и преране смрти. Подаци су показали да је седење било узрок чак 70.000 смртних случајева 2016. у Великој Британији, што је тој земљи донело и финансијски годишњи трошак од 700 милиона фунти.

Стручњаци упозоравају како дуготрајно седење доприноси и гојазности, што само по себи "вуче" низ болести, али делује и на хормоне, метаболизам и функције мозга.

Може чак бити и узрок упалних процеса у телу, као и претња кардиоваскуларном здрављу, потиче развој дијабетеса типа 2, одређених врста рака и преране смрти.

Такође утиче и на памћење те може повећати ризик од деменције. Треба ли још разлога да већ данас одлучимо стати на ноге и покренути се?

Новости
фото:интернет

Коментари / 3

Оставите коментар
Name

Клаудија

31.03.2019 21:32

Па ја редовно пушим , а онда сједнем , па опет пушим и тако редом. И нисам примјетла да ми ишта фали.

ОДГОВОРИТЕ
Name

...

01.04.2019 06:27

Зависи од тога шта пушиш.

Name

ре...

01.04.2019 07:16

Па волим оне велике дебеле да пушим, јер то онда траје и траје, па кад пушим да то онда буде како ваља.