Вјежбање са мачкама добро је за душу

Сваки слободан тренутак је прави тренутак за вежбање и побољшање здравља. Ако имате љубимца, вежбање ће бити много занимљивије и ефикасније.

 

Здравље 18.03.2019 | 08:47 У једној њујоршкој сали за јогу, на десетине људи протеже и јача своје мишиће у соби пуној мачака.

„То је 60-минутно вежбање активне флексибилности. Радимо на јачању и растезању мишића у друштву најбољих мачака на целом свету. Подстичемо људе да се у било ком тренутку зауставе и привуку мачку. Никада се не увредим, вежбамо заједно“, каже инструкторка јоге, Џеси Колон. 

Саме вежбе мешавина су разноврсних праваца, првенствено јоге и пилатеса.

„Потребно ми је више опуштања. Волим мачке, поготово спасене. Већ имам две усвојене. Ово је савршена прилика за дружење и мажење љубимаца,“истиче Ре Полета.

Зна се да јога побољшава равнотежу, дисање и здравље, смањује анксиозност и спречава депресију. Вежбачи кажу да је добра и за смањивање откуцаја срца и флексибилност. Вежбање са мачкама добро је за душу.

„Мачке су врло смирујуће, са њима сам врло опуштена. Мислим да ће ми помоћи с јогом,“ напомиње Кристин Ги Бауер.

Мачке као мачке, неке су веома радознале и играју се са вежбачима, друге их игноришу. Али свака може да се понесе кући.

РТС
фото:интернет