Vježbanje sa mačkama dobro je za dušu
Svaki slobodan trenutak je pravi trenutak za vežbanje i poboljšanje zdravlja. Ako imate ljubimca, vežbanje će biti mnogo zanimljivije i efikasnije.
„To je 60-minutno vežbanje aktivne fleksibilnosti. Radimo na jačanju i rastezanju mišića u društvu najboljih mačaka na celom svetu. Podstičemo ljude da se u bilo kom trenutku zaustave i privuku mačku. Nikada se ne uvredim, vežbamo zajedno“, kaže instruktorka joge, Džesi Kolon.
Same vežbe mešavina su raznovrsnih pravaca, prvenstveno joge i pilatesa.
„Potrebno mi je više opuštanja. Volim mačke, pogotovo spasene. Već imam dve usvojene. Ovo je savršena prilika za druženje i maženje ljubimaca,“ističe Re Poleta.
Zna se da joga poboljšava ravnotežu, disanje i zdravlje, smanjuje anksioznost i sprečava depresiju. Vežbači kažu da je dobra i za smanjivanje otkucaja srca i fleksibilnost. Vežbanje sa mačkama dobro je za dušu.
„Mačke su vrlo smirujuće, sa njima sam vrlo opuštena. Mislim da će mi pomoći s jogom,“ napominje Kristin Gi Bauer.
Mačke kao mačke, neke su veoma radoznale i igraju se sa vežbačima, druge ih ignorišu. Ali svaka može da se ponese kući.
RTS
foto:internet
Komentari / 1
Ostavite komentarDeba
19.03.2019 11:21E pa zato su stare bake bile opustene, one pletu a macka kod sporeta prede!
ODGOVORITE