Може и без доручка

Истраживање је показало да уколико не доручкујете, то неће изазвати појачану глад током дана и довести до већег уноса хране.

Здравље 19.02.2019 | 12:40
Може и без доручка
Мада стручњаци често саветују да не прескачемо доручак јер то успорава метаболизам и води ка гојазности, студија објављена у научном часопису Бритисх медицал јоурнал не иде у прилог овим тврдњама. Истраживање је показало да уколико не доручкујете, то неће изазвати појачану глад током дана и довести до већег уноса хране.

Научници са универзитета Монаш у Мелбурну, који су користили податке клиничких истраживања у Америци и Великој Британији последњих 28 година, закључили су да је укупан дневни унос калорија био већи (у просеку 260 калорија) код особа које су доручковале, у односу на оне које су прескакале јутарњи оброк. Установили су и да између једних и других не постоји знатна разлика у активности метаболизма.

Новости
фото:интернет

Коментари / 2

Оставите коментар
Name

Ето Видис

19.02.2019 20:10

Ја сам сасвим слуцајно досао до закљуцка да када сам гладан треба да једем.

ОДГОВОРИТЕ
Name

истина

20.02.2019 06:52

браво, у једној реченици си описао главни закон нутриционизма. :)