Одржите кичму здравом
Кревет треба да има чврсту подлогу која се не угиба, са душеком и јастуком који дозвољавају да се током лежања заузме физиолошки положај, без кривљења или напрезања кичменог стуба.
Здравље 07.02.2019 | 08:13Кревет треба да има чврсту подлогу која се не угиба, са душеком и јастуком који дозвољавају да се током лежања заузме физиолошки положај, без кривљења или напрезања кичменог стуба, саветују стручњаци. Положај монитора компјутера у свакодневном раду такође је битан. О држању лаптопа посебно треба водити рачуна, као и о положају екрана телевизора. Сви ови апарати треба да су постављени у висини очију да би се избегло савијање главе и кичменог стуба.
Дужа путовања такође су погубна за здравље кичменог стуба. У таквим околностима повремено треба радити вежбе предвиђене за седећи положај.
Новости
фото:интернет
Коментари / 0
Оставите коментар