Зима јача апетит
Сваког дана би требало да поједете тањир топле супе или чорбе, јер ће то угрејати организам.
Здравље 12.01.2019 | 13:54Да бисте поправили расположење и одолели састојцима који се лоше одражавају на здравље и линију, стручњаци саветују да у исхрану убаците што више интегралних житарица, кромпир, лешник, суво грожђе, банане, морску рибу, црну чоколаду... Сваког дана би требало да поједете тањир топле супе или чорбе, јер ће то угрејати организам. Трудите се да спавате бар шест сати и да не запоставите физичку активност. Шетња до посла или од посла је довољна да вас одржи у форми и "одгурне" од слаткиша. И не заборавите да се окружите позитивним људима, јер вас они "хране" изнутра, а онда вам грицкалице нису потребне.
Новости
фото:интернет
Коментари / 0
Оставите коментар