Zima jača apetit
Svakog dana bi trebalo da pojedete tanjir tople supe ili čorbe, jer će to ugrejati organizam.
Zdravlje 12.01.2019 | 13:54Da biste popravili raspoloženje i odoleli sastojcima koji se loše odražavaju na zdravlje i liniju, stručnjaci savetuju da u ishranu ubacite što više integralnih žitarica, krompir, lešnik, suvo grožđe, banane, morsku ribu, crnu čokoladu... Svakog dana bi trebalo da pojedete tanjir tople supe ili čorbe, jer će to ugrejati organizam. Trudite se da spavate bar šest sati i da ne zapostavite fizičku aktivnost. Šetnja do posla ili od posla je dovoljna da vas održi u formi i "odgurne" od slatkiša. I ne zaboravite da se okružite pozitivnim ljudima, jer vas oni "hrane" iznutra, a onda vam grickalice nisu potrebne.
Novosti
foto:internet
Komentari / 0
Ostavite komentar