Жеља за чоколадом, мањак магнезијума

Ако нисте велики љубитељ чоколаде, али у последње време примећујете да вам се свакодневно једе, проверите крвну слику. Могуће је да ова изражена жеља укаже да вам недостаје магнезијум.

Здравље 03.12.2018 | 14:45 АКО нисте велики љубитељ чоколаде, али у последње време примећујете да вам се свакодневно једе, проверите крвну слику. Могуће је да ова изражена жеља укаже да вам недостаје магнезијум.

Овај минерал је неопходан за неколико стотина биохемијских реакција у телу, укључујући и оне које су повезане са опуштањем. Када га нема довољно у организму, људи постају раздражљиви, муче их несаница и висок крвни притисак, па организам не може да се опусти. Због тога се привремено осећају боље када поједу штанглу чоколаде, јер има опуштајући ефекат.

Али то задовољство траје врло кратко и притом може да прерасте у зависност, када потреба за овим слаткишем постаје незајажљива. Зато стручњаци препоручују да одете на контролу код лекара, а да у међувремену обичну чоколаду замените црном, која садржи 70 одсто какаоа.

Новости
фото:интернет