Шетњом против камена у бубрегу

Интензитет вежби уопште није важан да би се осујетило стварање камена. Битно је да активност постоји. У том смислу, требало би током недеље, макар четири сата, бити физички активан.

Здравље 21.11.2018 | 12:02 ОСОБЕ подложне стварању камена у бубрегу, могу овај ризик у приличној мери да смање лаганим физичким активностима. Само шетња и бављење пословима у башти, умањују могућност појаве камена за чак 30 одсто, истиче истраживачки тим Медицинске школе у Вашингтону.

- Интензитет вежби уопште није важан да би се осујетило стварање камена. Битно је да активност постоји. У том смислу, требало би током недеље, макар четири сата, бити физички активан. Заправо, најбоље би било да свако понаособ себи седмично одреди три сата хода, четири сата бављења баштованством или да сат времена трчи. Важно је и да се створи свест о неопходности нормалне телесне тежине, која такође спречава стварање камења у бубрегу - наглашава др Метју Соренсен, члан истраживачког тима.
 

Новости
фото:интернет