Храна коју треба да избјегавате у врелим данима

Уколико желите да се осећате здраво и добро за време тропских врелина, требало би да избегавате одређене намирнице.

Здравље 01.08.2018 | 08:46 Шта то никако не бисте смели да једете током тропских врелина?

Превише зачина

Зачињена храна је укуснија, али за време великих врућина није баш препоручљиво да се користе зачини, јер је познато да они, осим што носе укус, умеју да поприлично загреју тело убрзавајући метаболизам, а што ће проузроковати да чешће осећате глад.

Месо

Избегавајте да једете месо лети. Уколико можете да се суздржите од роштиља, урадите то, јер претерано конзумирање меса лети може да изазове прекомерно знојење, али и проблеме с варењем.

Брза храна

Оваква исхрана није уопште препоручљива, а посебно не за време великих врућина, када може само да вас надима, изазове проблеме с варењем и дода вам који центиметар више, што вам лети никако не треба.

Сосеви

Познато је да су сосеви изузетно калорични. Најбоље је да их за време летњих врућина избегавате, али уколико им не можете одолети, онда је најбоље да их сами припремате, јер једино тако знате шта сте од састојака ставили.

Б 92
фото:интернет