Ове намирнице ће вас расхладити

Када су дневне температуре високе потребно је да телу пружимо помоћ и додатну заштиту да се расхлади. Иако најчешће посежемо за сладоелдом, заправо треба да једемо намирнице које у себи садрже доста воде.

Здравље 29.07.2018 | 13:33 Храна коју једемо игра улогу у регулацији телесне температуре и одређене намирнице стварно могу да нас охлаве. За хлађене тела најбоља је храна с високим процентом воде. 

Које су намирнице најбоље да се охладимо? Многима на памет пада сладолед, али жалост то није опција број један. 

На првом месту су краставци, али то није једина храна савршена за хлађење. 

Погледајте како изгледа списак топ намирница за вреле дане који нам предстоје.

-Краставци
-Јагоде
-Лубеница
-Тиквице
-Ананас
-Манго
-Зелене паприке
-Поморанџе
-Зелена салата
-Целер

Б 92
фото:интернет