Боранија препуна витамина
Због завидне количине витамина А и Ц добра је у исхрани особа које пате од атеросклерозе и срчаних болести.
Здравље 25.07.2018 | 07:58Због завидне количине витамина А и Ц добра је у исхрани особа које пате од атеросклерозе и срчаних болести. Само шоља бораније обезбеђује 16,6 одсто препоручених дневних доза витамина А и 20,2 одсто витамина Ц, који су добри у ослобађању слободних радикала. Осим тога, магнезијум и калијум које садржи снижавају притисак.
Боранија се користи у превенцији рака дебелог црева, због витамина Ц и бета-каротена. Садржи врло мало калорија, па је препорука и за оне који имају вишак килограма. Дијететска влакна којима је богата побољшавају варење, одржавају уредну столицу и снижавају холестерол у крви. Због знатног садржаја калијума, боранија је и одличан диуретик, јер помаже излучивање течности и штетних материја из организма.
Новости
фото:интернет
Коментари / 0
Оставите коментар