Смањите дјеци унос слаткиша

Стручњаци упозоравају да деца све више пате од гојазности, имају проблема са зубима, а истовремено постају хиперактивна, па чак и "дивља"

Здравље 02.05.2018 | 14:16 Тешко је забранити малишанима да једу чоколаде, сладолед и остале слатке занимације, али истраживања показују да је неопходно да се бар њихов унос сведе на мању меру.

Стручњаци упозоравају да деца све више пате од гојазности, имају проблема са зубима, а истовремено постају хиперактивна, па чак и "дивља", за шта лекари директно оптужују шећер. Докторка Марта Најдел апелује на родитеље да малишанима уместо куповних слаткиша припремају здраве слатке оброке.

- Мед и воће сасвим задовољавају њихову реалну потребу за шећером, а притом су здрави и чине их ситим - каже др Најдел. - Црна чоколада је такође добар избор, баш као и органски цимет и колачи од какао праха и воћа. Уместо белог научите их да користе жути шећер. Важно је да на време деци створите навику да се здраво хране, јер ће им то постати рутина. У противном, могу да постану таоци лоше исхране, што је одскочна даска не само за гојазност, него и за ћудљивост и депресију.

Новости
фото:интернет