Попијте неки од ових напитака ујутро

За припрему здравих и освежавајућих напитака може да се користи скоро сво воће и поврће. Фрапе од млека и воћа, уместо шећера, засладиће укусна банана. . .

Здравље 03.02.2018 | 13:52 Парадајз, краставци, паприка или ротквица одлично ће се слагати са јогуртом, кефиром и зачинским биљем. Егзотични сокови су идеални за доручак, јер организму дају енергију и виталност, и представљају брз и сигуран пут до жељене виткости.

Напитак од краставаца и кивија

Састојци:

200 грама краставаца
велики киви
2-3 гранчице естрагона
сок од три поморанџе
кашика лимуновог сока
кашичица меда
со


Припрема:

Ољуштите и насецкајте краставац и киви. Ставите у миксер, додајте исецкани естрагон, пола количине сока од поморанџе и лимунов сок. Кратко измиксујте. Додајте остатак сока од наранџе, зачините медом и сољу, па опет кратко измиксујте.

Јогурт са парадајзом и босиљком

Састојци:

2 зрела парадајза
8 листова босиљка,
1-2 кашике балзамико сирћета
300 грама јогурта
со
бобер
Ворчестер сос

Припрема:

У миксер ставите крупно насецкан парадајз. Додајте шест листова босиљка насецканих на резанце, сирће и пола јогурта, па све добро измиксујте. Додајте преостали јогурт, со, бибер и Ворчестер, па још једном кратко измиксујте.

Б 92
фото:интернет