Нокти вам пуцају? Ово је најбоље воће за њихово јачање

Неквалитетна исхрана је основни узрок крхких ноктију.

Здравље 02.02.2017 | 09:29 Наравно, они могу да постану још осетљивији током зимских месеци, јер су тада изложени зимским температурама.

То је разлог због чега би требало да поведете рачуна о правилној исхрани.

Међу намирницама које би свакако требало да уврстите у јеловник, како би побољшали стање ваших ноктију је банана.

Ово воће је богато биотином, важним витамином који ће вам помоћи да ојачате слабе и испуцале нокте.

Нутриционисти тврде да недостатак биотина може да буде један од узрока ломљења и пуцања ноктију, тако да је врло важно јести намирнице које су богате овим витамином, као што су лосос, кикирики или карфиол.

Б 92
фото:интернет