Nokti vam pucaju? Ovo je najbolje voće za njihovo jačanje
Nekvalitetna ishrana je osnovni uzrok krhkih noktiju.
Zdravlje 02.02.2017 | 09:29
To je razlog zbog čega bi trebalo da povedete računa o pravilnoj ishrani.
Među namirnicama koje bi svakako trebalo da uvrstite u jelovnik, kako bi poboljšali stanje vaših noktiju je banana.
Ovo voće je bogato biotinom, važnim vitaminom koji će vam pomoći da ojačate slabe i ispucale nokte.
Nutricionisti tvrde da nedostatak biotina može da bude jedan od uzroka lomljenja i pucanja noktiju, tako da je vrlo važno jesti namirnice koje su bogate ovim vitaminom, kao što su losos, kikiriki ili karfiol.
B 92
foto:internet
Komentari / 0
Ostavite komentar