Јесења меланхолија није депресија

Кад крену упорне јесење кише и лишће почне да жути, многе од нас обузме меланхолија.

Здравље 08.11.2016 | 09:31 Умиримо се, постајемо сетни, мање се смејемо наглас, више бисмо да будемо сами. Али заблуда је да су то симптоми депресије - тврде стручњаци. Ово је само фаза која ће брзо проћи.

- Меланхолија је део живота и није медицински поремећај - каже Улрих Хегел, представник Немачке истраживачке мреже за депресију и суицид.

Његов колега Рудигер Шмит Хом наводи четири узрока јесење потиштености.

* Психолошки. Већина има негативне асоцијације на мрак, што је у складу са еволуцијском и генетском природом.

* Физиолошки. Доказано је да постоје биолошки утицаји који утичу на расположење када је напољу суморно и мокро.

* Током јесени мање дневног светла путује од очију до мозга, што снижава ниво серотонина - хормона среће. Због тога се људи током дана осећају поспано.

* Због "несташице" сунчеве светлости организам не добија довољно витамина Д, који је важан за осмех и енергију.

Новости
фото:интернет