Jesenja melanholija nije depresija

Kad krenu uporne jesenje kiše i lišće počne da žuti, mnoge od nas obuzme melanholija.

Zdravlje 08.11.2016 | 09:31 Umirimo se, postajemo setni, manje se smejemo naglas, više bismo da budemo sami. Ali zabluda je da su to simptomi depresije - tvrde stručnjaci. Ovo je samo faza koja će brzo proći.

- Melanholija je deo života i nije medicinski poremećaj - kaže Ulrih Hegel, predstavnik Nemačke istraživačke mreže za depresiju i suicid.

Njegov kolega Rudiger Šmit Hom navodi četiri uzroka jesenje potištenosti.

* Psihološki. Većina ima negativne asocijacije na mrak, što je u skladu sa evolucijskom i genetskom prirodom.

* Fiziološki. Dokazano je da postoje biološki uticaji koji utiču na raspoloženje kada je napolju sumorno i mokro.

* Tokom jeseni manje dnevnog svetla putuje od očiju do mozga, što snižava nivo serotonina - hormona sreće. Zbog toga se ljudi tokom dana osećaju pospano.

* Zbog "nestašice" sunčeve svetlosti organizam ne dobija dovoljno vitamina D, koji je važan za osmeh i energiju.

Novosti
foto:internet