Кућни послови - фитнес за домаћице

Сабирање потрошених калорија добра је мотивација за кућне послове и за оне који се морају обавити око куће. Осим што ће све блистати и ваша линија ће бити савршена.

Здравље 23.08.2016 | 18:30 Највише калорија може се потрошити размештањем намештаја и ношењем разних предмета, али како то није нешто што се пречесто ради као највећег потрошаћа калорија издвојили смо рибање купатила.

За два сата чишћења потрошићете калорија колико их се налази у једној чоколади од 100 грама.

Значи, ако сте "згрешили" и појели оно што баш и нисте планирали, узмите сунђер и крените да рибате кућу. Овде је списак послова и колико калорија можете изгубити у сат времена.



- Брисање прашине, мењање постељине, одношење смећа - 184 кцал
- Чишћење тепиха или подова - 243 кцал
- Пеглање - 169 кцал
- Померање намештаја, ношење кутија - 441 кцал
- Поспремање кревета - 147 кцал
- Прање аутомобила или прозора, чишћење гараже - 221 кцал
- Прање купатила - 279 кцал
- Прање посуђа - 169 кцал
- Усисавање - 257 кцал

Извор: 24сата.хр