Kućni poslovi - fitnes za domaćice

Sabiranje potrošenih kalorija dobra je motivacija za kućne poslove i za one koji se moraju obaviti oko kuće. Osim što će sve blistati i vaša linija će biti savršena.

Zdravlje 23.08.2016 | 18:30 Najviše kalorija može se potrošiti razmeštanjem nameštaja i nošenjem raznih predmeta, ali kako to nije nešto što se prečesto radi kao najvećeg potrošaća kalorija izdvojili smo ribanje kupatila.

Za dva sata čišćenja potrošićete kalorija koliko ih se nalazi u jednoj čokoladi od 100 grama.

Znači, ako ste "zgrešili" i pojeli ono što baš i niste planirali, uzmite sunđer i krenite da ribate kuću. Ovde je spisak poslova i koliko kalorija možete izgubiti u sat vremena.



- Brisanje prašine, menjanje posteljine, odnošenje smeća - 184 kcal
- Čišćenje tepiha ili podova - 243 kcal
- Peglanje - 169 kcal
- Pomeranje nameštaja, nošenje kutija - 441 kcal
- Pospremanje kreveta - 147 kcal
- Pranje automobila ili prozora, čišćenje garaže - 221 kcal
- Pranje kupatila - 279 kcal
- Pranje posuđa - 169 kcal
- Usisavanje - 257 kcal

Izvor: 24sata.hr