Очистите зубни каменац

Одржавање зубне хигијене подразумева свакодневно детаљно чишћење два пута дневно око три минута.

Здравље 19.08.2016 | 08:11 Међутим, упркос чишћењу, зубни каменац лако може да постане проблем јер настаје из више разлога:

* неадекватна дентална хигијена
* неправилан положај зуба који може утицати на квалитет денталне хигијене
* генетика
* пљувачка
* нездрава исхрана

Дуготрајно накупљање наслага и каменца може довести до озбиљнијих денталних обољења, попут упале зубног меса и на крају, повлачења костију и расклимавања зуба. Препоручује се да се зубни каменац редовно чисти – минимално једном годишње како до ових проблема не би дошло. Осим посете зубару, и код куће можете покушати да одстраните зубни каменац. За то вам је потребно:

- сода бикарбона
- четкица за зубе
- со
- хидроген пероксид (који се може купити у апотеци)
- вода
- чаша
- интердентална четкица
- антисептична вода за испирање уста

1. корак

Пола кашике соде бикарбоне помешајте с пола кафене кафене кашичице соли у чашу од 250 мл. Четкицу наквасите млаком водом па је ставите у чашицу соде бикарбоне и соли. Зубе оперите и испљуните остатак и понављајте то пет минута.

2. корак

Помешајте 250 мл хидроген пероксида с 125 мл млаке воде и перите један минут, испљуните и исперите са 125 мл хладне воде.

3. корак

Жути каменац уклоните с интерденталном четкицом. Припазите да не огребете десни или да их не изиритирате.

4. корак

Исперите уста антисептичном водом за испирање и понављајте то неколико пута годишње.

Б 92
фото: интернет