Očistite zubni kamenac
Održavanje zubne higijene podrazumeva svakodnevno detaljno čišćenje dva puta dnevno oko tri minuta.
Zdravlje 19.08.2016 | 08:11* neadekvatna dentalna higijena
* nepravilan položaj zuba koji može uticati na kvalitet dentalne higijene
* genetika
* pljuvačka
* nezdrava ishrana
Dugotrajno nakupljanje naslaga i kamenca može dovesti do ozbiljnijih dentalnih oboljenja, poput upale zubnog mesa i na kraju, povlačenja kostiju i rasklimavanja zuba. Preporučuje se da se zubni kamenac redovno čisti – minimalno jednom godišnje kako do ovih problema ne bi došlo. Osim posete zubaru, i kod kuće možete pokušati da odstranite zubni kamenac. Za to vam je potrebno:
- soda bikarbona
- četkica za zube
- so
- hidrogen peroksid (koji se može kupiti u apoteci)
- voda
- čaša
- interdentalna četkica
- antiseptična voda za ispiranje usta
1. korak
Pola kašike sode bikarbone pomešajte s pola kafene kafene kašičice soli u čašu od 250 ml. Četkicu nakvasite mlakom vodom pa je stavite u čašicu sode bikarbone i soli. Zube operite i ispljunite ostatak i ponavljajte to pet minuta.
2. korak
Pomešajte 250 ml hidrogen peroksida s 125 ml mlake vode i perite jedan minut, ispljunite i isperite sa 125 ml hladne vode.
3. korak
Žuti kamenac uklonite s interdentalnom četkicom. Pripazite da ne ogrebete desni ili da ih ne iziritirate.
4. korak
Isperite usta antiseptičnom vodom za ispiranje i ponavljajte to nekoliko puta godišnje.
B 92
foto: internet
Komentari / 0
Ostavite komentar