Očistite zubni kamenac

Održavanje zubne higijene podrazumeva svakodnevno detaljno čišćenje dva puta dnevno oko tri minuta.

Zdravlje 19.08.2016 | 08:11 Međutim, uprkos čišćenju, zubni kamenac lako može da postane problem jer nastaje iz više razloga:

* neadekvatna dentalna higijena
* nepravilan položaj zuba koji može uticati na kvalitet dentalne higijene
* genetika
* pljuvačka
* nezdrava ishrana

Dugotrajno nakupljanje naslaga i kamenca može dovesti do ozbiljnijih dentalnih oboljenja, poput upale zubnog mesa i na kraju, povlačenja kostiju i rasklimavanja zuba. Preporučuje se da se zubni kamenac redovno čisti – minimalno jednom godišnje kako do ovih problema ne bi došlo. Osim posete zubaru, i kod kuće možete pokušati da odstranite zubni kamenac. Za to vam je potrebno:

- soda bikarbona
- četkica za zube
- so
- hidrogen peroksid (koji se može kupiti u apoteci)
- voda
- čaša
- interdentalna četkica
- antiseptična voda za ispiranje usta

1. korak

Pola kašike sode bikarbone pomešajte s pola kafene kafene kašičice soli u čašu od 250 ml. Četkicu nakvasite mlakom vodom pa je stavite u čašicu sode bikarbone i soli. Zube operite i ispljunite ostatak i ponavljajte to pet minuta.

2. korak

Pomešajte 250 ml hidrogen peroksida s 125 ml mlake vode i perite jedan minut, ispljunite i isperite sa 125 ml hladne vode.

3. korak

Žuti kamenac uklonite s interdentalnom četkicom. Pripazite da ne ogrebete desni ili da ih ne iziritirate.

4. korak

Isperite usta antiseptičnom vodom za ispiranje i ponavljajte to nekoliko puta godišnje.

B 92
foto: internet