Жене чешће пате од несанице

Жене и мушкарци имају различите нивое естрогена и прогестерона, који код припадница лепшег пола додатно варирају током менструалног циклуса.

Здравље 18.08.2016 | 09:47 Припаднице лепшег пола чешће пате од несанице, показују подаци извештаја Америчког сектора за здравље. Стручњаци објашњавају да, осим што на инсомнију утичу болест, стрес, депресивна расположења и тежак посао, постоји још разлога због којих су јој даме склоније.

 ХОРМОНИ

Жене и мушкарци имају различите нивое естрогена и прогестерона, који код припадница лепшег пола додатно варирају током менструалног циклуса. Лекари верују да ове хормоналне измене утичу на спавање. Крварење, грчеви, осетљивост груди и промене у расположењу чине да жене теже тону у сан.

ДРУГО СТАЊЕ

За време трудноће оне често лоше спавају због физичке неудобности или повећане потребе за мокрењем која омета сан. Код неких се јавља и синдром немирних ногу због хормоналних промена и нижег нивоа гвожђа, па жене све време несвесно померају доње екстремитете.

БЕБА

Када се дете роди, готово је са спавањем док не порасте. Чак и када малишани ухвате нормалан ритам сна, мајке се и даље буде. Имају мајчинске уши, не спавају више дубоко јер су научиле да одговарају на плач или позив детета.

МЕНОПАУЗА

Ноћна знојења, промене расположења и благе депресије током менопаузе могу да учине ноћи врло непријатним за жене. Уместо да се одморе, још им је теже када падне мрак.

Новости
фото: интернет