Бадем снижава холестерол и шећер

Научници из Торонта и Лондона тврди да се може снизити ниво холестерола и шећера у крви ако се заједно једу бадем и бели хлеб. Ипак, ово се не препоручује свима, јер је ово воће богато масноћама.

Здравље 25.01.2016 | 11:18

ИАКО звучи невероватно, ниво холестерола и шећера у крви можете да снизите ако заједно једете бадем и бели хлеб. То тврде научници из Торонта и Лондона, који су се бавили утицајем ове необичне комбинације. Добровољци у истраживању су јели свакодневно 50 г белог хлеба са 30, 60 или 90 г бадема.

Након извесног времена, показало се да им је ниво шећера и холестерола у крви знатно нижи него када једу само хлеб. Такође, ефекат је најизраженији код особа које су конзумирале 90 грама бадема.

Међутим, та количина се не препоручује свима, јер је ово орашасто воће богато масноћама, па 90 г садржи чак 510 калорија!

Новости