Badem snižava holesterol i šećer

Naučnici iz Toronta i Londona tvrdi da se može sniziti nivo holesterola i šećera u krvi ako se zajedno jedu badem i beli hleb. Ipak, ovo se ne preporučuje svima, jer je ovo voće bogato masnoćama.

Zdravlje 25.01.2016 | 11:18
Badem snižava holesterol i šećer

IAKO zvuči neverovatno, nivo holesterola i šećera u krvi možete da snizite ako zajedno jedete badem i beli hleb. To tvrde naučnici iz Toronta i Londona, koji su se bavili uticajem ove neobične kombinacije. Dobrovoljci u istraživanju su jeli svakodnevno 50 g belog hleba sa 30, 60 ili 90 g badema.

Nakon izvesnog vremena, pokazalo se da im je nivo šećera i holesterola u krvi znatno niži nego kada jedu samo hleb. Takođe, efekat je najizraženiji kod osoba koje su konzumirale 90 grama badema.

Međutim, ta količina se ne preporučuje svima, jer je ovo orašasto voće bogato masnoćama, pa 90 g sadrži čak 510 kalorija!

Novosti

Komentari / 1

Ostavite komentar
Name

neutralni

25.01.2016 11:48

I dramatično snižava količinu novca u novčaniku, jer je kila skoro 40 KM !!

ODGOVORITE