На којој страни је здравије спавати?

Већина људи није ни свесна чињенице да страна, односно поза у којој спавају може знатно да утиче на њихов систем за варење. Први доказ о овој тврдњи потиче из древног доба када су монаси практиковали да легну након сваког оброка ради боље пробаве.

Здравље 21.01.2016 | 14:53
На којој страни је здравије спавати?

То потврђује и ајурведска медицина, која саветује да је најбоље спавати на боку леве стране, пише Хеалтхyфоодстар.

Ево неких разлога зашто би требало да спавате на левој страни:

- олакшава лимфну дренажу

- помаже срцу да шаље крв у тело

- боље уклања штетне ствари

- доприноси бољем функционисању слезине

- обезбеђује добру пробаву

- обезбеђује бољи проток крви до срца

- доприноси бољем протоку жучи.

Б 92

Коментари / 2

Оставите коментар
Name

Класан Ладислал

21.01.2016 18:16

Ово није истина, спавас како ти најбоље прија.

ОДГОВОРИТЕ
Name

САН

27.01.2016 09:49

Својевремено су разне новине писале како је, због облика и положаја желуца а тиме и транспорта хране даље према цријевима, много боље спавати на десној страни.

ОДГОВОРИТЕ