Na kojoj strani je zdravije spavati?

Većina ljudi nije ni svesna činjenice da strana, odnosno poza u kojoj spavaju može znatno da utiče na njihov sistem za varenje. Prvi dokaz o ovoj tvrdnji potiče iz drevnog doba kada su monasi praktikovali da legnu nakon svakog obroka radi bolje probave.

Zdravlje 21.01.2016 | 14:53
Na kojoj strani je zdravije spavati?

To potvrđuje i ajurvedska medicina, koja savetuje da je najbolje spavati na boku leve strane, piše Healthyfoodstar.

Evo nekih razloga zašto bi trebalo da spavate na levoj strani:

- olakšava limfnu drenažu

- pomaže srcu da šalje krv u telo

- bolje uklanja štetne stvari

- doprinosi boljem funkcionisanju slezine

- obezbeđuje dobru probavu

- obezbeđuje bolji protok krvi do srca

- doprinosi boljem protoku žuči.

B 92

Komentari / 2

Ostavite komentar
Name

Klasan Ladislal

21.01.2016 18:16

Ovo nije istina, spavas kako ti najbolje prija.

ODGOVORITE
Name

SAN

27.01.2016 09:49

Svojevremeno su razne novine pisale kako je, zbog oblika i položaja želuca a time i transporta hrane dalje prema crijevima, mnogo bolje spavati na desnoj strani.

ODGOVORITE