Изборите се са болом у леђима и врату

Врх компјутерског екрана требало би да буде у линији са обрвама, а столица благо нагнута унапред

Здравље 27.04.2015 | 11:08

НОВО истраживање британског удружења киропрактичара показује да је 86 посто Острвљана бар једном у животу осетило бол у леђима или врату, на озбиљне свакодневне тегобе жали се два и по милиона становника, а већина Британаца седи око десет часова дневно.

У нашој земљи нема сличног истраживања, али с обзиром на чињеницу да већина људи седи на радном месту, па затим код куће испред телевизора, може се претпоставити да је ситуација једнако алармантна.

Ипак, британски киропрактичари тврде да решење постоји и прилично је једноставно. Захтева само мало дисциплине у придржавању следећа четири савета:

* Исправите леђа док седите било да сте на послу, у кафићу или колима.

* Врх компјутерског екрана требало би да буде у линији са обрвама, а столица благо нагнута унапред.

* На сваких 20-30 минута направите паузу и протегните се.

* Пијте воду уместо кафе или чаја како би вам организам био хидриран.

Извор: Новости