3 напитка који ће вам истопити масне наслаге
Ови дијетални напици ће вам истопити масне наслаге са стомака и струка.
Здравље 04.09.2014 | 18:33И укусни и здрави, плус обезбеђују нашем телу све потребне витамине и минерале.
Припрема ових напитака од банане је иста за све три врсте, само је потребно састојке убацити у блендер и измиксати.
Напитке можете конзумирати као замену за један оброк, доручак или вечеру, или као међуоброк.
1.Банана и ланене семенке
Састојци:
1 банана
1 поморанџа
2 чајне кашичице сурутке
2 чајне кашичице ланених семенки
2.Банана с бобичастим воћем
1 банана
1 шољица бобичастог воћа (боровница, малина, брусница)
1 чајна кашичица меда
1 чајна кашичица ренданог ђумбира
пола шољице млаке воде
3.Банана напитак са спанаћем
1 банана
200 г опраног свежег спанаћа
пола шољице јогурта с мањим процентом масноће
трећина шољице зобених пахуљица
1 чајна кашичица меда
Коментари / 0
Оставите коментар