Јапанке погубне за стопала и кичму

Лагана, лепа, па чак и удобна, најпопуларнија летња обућа може да буде погубна за ноге. Због неприродног положаја стопала страда цело тело.

Здравље 25.05.2014 | 13:01

Бранко Сбутега, ортопед са Института за ортопедско хируршке болести „Бањица“, објашњава због чега су јапанке ортопедски неприхватљиве.

- Јапанке не прате свод стопала. Када их носимо, долази до неравномерне дистрибуције силе на стопало. То изазива низ статичких поремећаја - каже ортопед.

Згрчена стопала која се не дижу довољно од тла познат су осећај љубитељима ове врсте обуће, а хронични болови ногу, зглобова и леђа су честе последице лошег избора.

- Направљене су од вештачких материјала, па нога клизи и долази до разних повреда - додаје ортопед.
Ова популарна обућа није намењена за свакодневно ношење. Замишљене су да се натакну на ноге приликом ходања од свлачионице до базена или за плажу.

Њих можете да користите кратко и ако не морате предуго да ходате.

РАЗЛОГ ЗА ЗАБРИНУТОСТ
Све више младих између 15 и 25 година има болове у петама. То је старосна група која обично не би требало да има проблеме са стопалима. Стручњаци сматрају да је главни разлог свакодневно ношење апостолки.

Недавно истраживање показало је да родитељи сматрају да су јапанке криве за повређивање деце. У бројкама то изгледа овако, 22% одсто повреда су на задњем делу ноге, 15 процената повреда обухвата повреде предњег дела ноге.

УОБИЧАЈЕНИ ПРОБЛЕМИ

-Умор у ногама
- Инфекције
- Посекотине/огреботине
- Жуљеви
- Коштане израслине
- Проблеми са куковима
- Болови у доњем делу леђа
- Проблеми код ходања

КАКО УТИЧУ НА НОГУ
Медицински стручњаци слажу се са тим да ова популарна летња обућа може изазвати озбиљне проблеме.

1) Бол у пети - Бол дуж везивног ткива табана јавља се услед превеликог истезања главног везивног ткива од пете до прстију. Овакав бол обично се описује као осећај жарења или пробадања у пети док ходамо.

2) Свод стопала - Равне јапанке са два каишића не пружају никакву потпору своду стопала, због чега се стопало спушта и неприродно належе на обућу.

3) Глежањ - Јапанке немају каишиће који би подржавали зглоб. Када имамо јапанке (које смо некада звали и апостолке) на ногама, много лакше долази до уганућа и изврнућа.

4) Без подупирача - Танак, савитљиви ђон не обезбеђује довољну потпору пети.

5) Каишићи - Здравствени експерти тврде да ови кашићи не подупиру ногу.

6) Прсти - Несвесно скупљамо прсте када одигнемо пету. Овај покрет у погрешној фази ходања може довести до проблема са главом, вратом и куковима.

ХОДАЊЕ
Љубитељи јапанки корачају ситним корацима и окрећу ножне зглобове ка унутра. На дуже стазе гледано, проблеми са зглобовима и куковима могу постати озбиљни.

КАКО ОДАБРАТИ И НОСИТИ ЈАПАНКЕ
- Узмите јапанке са чвршћим ђоном. Ниједна ципела не би требало да се савија.
-Јапанке носите кратко, за време шетње по плажи, по базену, свлачионици, у хотелској соби, док бацате ђубре...
- Никад се у њима немојте бавити спортом
- Не носите их приликом вожње зато што нога може да се оклизне, а сандале се могу заглавити између папучица
- Немојте дуго ходати у њима
- Немојте игнорисати иритације до којих може доћи између прстију. Због каишића могу настати пликови и инфекције
- На стопало нанесите крему за сунчање.