Protiv stresa od pomoći kupka i ...
Stres je okidač za mnoge bolesti, može da izazove nesanicu, visoki krvni pritisak, dijabetes, srčana oboljenja. . .
Zdravlje 29.08.2019 | 14:00Takvo stanje je okidač za mnoge bolesti, može da izazove nesanicu, visoki krvni pritisak, dijabetes, srčana oboljenja... Stručnjaci smatraju da je suočavanje sa problemom važan korak da se on savlada ali je veoma bitan način kako da povratite kontrolu nad svojim umom i telom.
Za opuštanje pomažu posebne umirujuće tehnike disanja, dobra masaža, kupka i redovna fizička aktivnost koja oslobađa telo od stresa. "Isključite" se iz spoljnog sveta tako što ćete pročitati knjigu ili popodne odspavati bar pola sata. Dobro rešenje je i da odete u bioskop. Zamračena bioskopska dvorana, isključen mobilni telefon, kokice u krilu i zanimljiva priča na filmskom platnu, sjajan je način da se opustite.
Novosti
foto:internet
Komentari / 0
Ostavite komentar